Skrivet av: Peter | augusti 12, 2009

Teknikträningsdag – paddling i Stockholm sönd 23 aug

Vill du bli en snabbare och bättre paddlare?

Oavsett om du håller på med paddling som din enda gren eller är ”multisporttok” så har du mycket att vinna på en bra teknik i kajaken.

Vem vill inte köra snabbare på samma mängd energi?

Under en dag erbjuds du nu att tillsammans med en av Sveriges mest meriterade kajaktränare och kanotister Conny Edholm, samt en av Sveriges bästa multisportpaddlare Johan Skärskog, få en fullspäckad dag som innehåller ett gediget schema för att du på kortast tid ska kunna utveckla din paddling.

(Mikael Berger & Conny Edholm vinner K2 10 000 m på VM 1985)

Conny har stor erfarenhet att lära ut från att under många år ha jobbat på kanotgymnasiet i Nyköping samt arbetat med diverse landslag under sex år. Han är även en av Sveriges mest framgångsrika kanotister med VM-guld 1985 som höjdpunkt.

Johan har under kort tid utvecklat sin paddling bl a med hjälp av Conny.

Schema för dagen

08.30 – 09.00 Kajakuthämtning och ombyte

09.00 – 10.00 Grundläggande teori samt uppvärmningsövningar

10.00 – 11.30 Paddelpass 1

– Analys av varje deltagare och åtgärdsplan med de tre mest prioriterade ändringar för att få bättre teknik

– Teknikövningar

11.30 – 12.30 Lunch

12.30 – 13.00 Repetition av förmiddagens aktiviteter samt frågestund

13.00 – 15.00

– Videofilmning av dig när du paddlar

– Genomgång av dina framsteg och ytterligare korrigering

– Teknikövningar

15.30 – 17.00 Gemensam analys av videoinspelningarna samt individuella tips – lär dig genom att titta på dig själv och andra!

17.00 Slut

Fakta

När: Söndagen den 23 augusti kl 09.00 – 17.00

Var: Brunnsvikens kanotklubb

Pris: 995 kr. Lunch ingår i priset. För kanothyra tillkommer 200 kr

Anmälan: Anmälning sker genom att maila till johan.skarskog@gmail.com

Frågor: Kontakta Conny Edholm connykanot@hotmail.com / 070-438 67 03 eller Johan Skärskog johan.skarskog@gmail.com / 070-6445832

Detta är ett gyllene tillfälle att vidareutveckla din paddling. Om du mot förmodan inte är nöjd med dagen så får du pengarna tillbaka!

Välkommen!

Conny och Johan


Responses

  1. Låter kul! Vad har de för kanoter att hyra?

  2. Hm, jag vet faktiskt inte vilka kanoter som finns att tillgå…

  3. Dags för en ny bild på ovansidan tycker jag Peter!

    Såna vågor får jag bara dåliga minnen av från Mauritius.

    Bra initiativ med paddel kurs! Ska se om jag hinner med det.

    Ciao, Paul

  4. Hur skapas en mästare?…

    Hur blir man bäst? Vad är det som gör att vissa lyckas och andra inte? Conny Edholm ger sin syn på de faktorer hos individen, miljön och träningen som skapar en mästare. AV Conny Edholm | UR Paddling nr 1-2010 »Mästare skapas inte på ett gym. Mästaren …


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: